Neu! POUND Rockout Workout

mit Conny & Gerlinde 

ACHTUNG!!

Ab sofort immer Mittwoch um 19.30 Uhr im Turnsaal der VS! Kein Anmelden!
Pro Einheit € 8,– oder 10er Block! Schau vorbei. Beim Training kann man bis
900 Kalorien pro Stunde verbrennen, abhängig von dem eigenen Gewicht und der Ausdauer.
Weiter ist die Kombination von Cardio, Intervall- und Krafttraining vorteilhaft,
da es nicht nur Kalorien während des Workouts verbrennt, sondern auch Muskeln aufbaut.
Weiter ist die Kombination von Cardio, Intervall- und Krafttraining vorteilhaft,
da es nicht nur Kalorien während des Workouts verbrennt, sondern auch Muskeln aufbaut.
Pound Trainings wirken mit ihrer Intensität und Rhythmus auch Stress abbauend, was noch ein Vorteil
darstellt.