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Neu! POUND Rockout Workout mit Gerlinde B.+Conny P.

ACHTUNG!! Ab sofort immer Mittwoch um 19.30 Uhr im Gemeinde  Nußdorf! Kein Anmelden! Pro Einheit € 7,–! Schau vorbei.

Beim Training kann man bis 900 Kalorien pro Stunde verbrennen, abhängig von dem eigenen Gewicht und der Ausdauer. Weiter ist die Kombination von Cardio, Intervall- und Krafttraining vorteilhaft, da es nicht nur Kalorien während des Workouts verbrennt, sondern auch Muskeln aufbaut.

Weiter ist die Kombination von Cardio, Intervall- und Krafttraining vorteilhaft, da es nicht nur Kalorien während des Workouts verbrennt, sondern auch Muskeln aufbaut. Pound Trainings wirken mit ihrer Intensität und Rhythmus auch Stress abbauend, was noch ein Vorteil darstellt.