Power Pilates mit Christina!

Neu Pilates mit Christina!

Power Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Konzentration und Kraft verbindet. Ohne die klassische Pilates-Methode nach Joseph H. Pilates außer Acht zulassen,werden die Übungen schnell und fließend ausgeführt. Auf schonende aber druckvolle Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung und die Ausdauer verbessert.

Power Pilates wirkt doppelt intensiv auf die Problemzonen! Durch den optionalen Einsatz von Trainingsgeräten und Übungsvariationen lässt sich die Vielseitigkeit von Power Pilates veranschaulichen. Je nach Level wird mit Therabänder, Pilatesrolle, Pilatesball, Pezziball, Pad Balance, Schwingstäbe, Brasils sowie weiteren Kleingeräten oder ganz einfach pur mit dem eigenen Körper trainiert.

Matte mitbringen!

Barfußtraining oder Antirutsch Socken für ein effektives und sicheres Pilatestraining!

75 min, Mittwoch, 18:00 – 19:15

Kindergarten Nußdorf/1. Stock

Kursbeginn: 11. September 2019, 14 x

Für Mitglieder                       € 64,–

Für Nichtmitglieder              € 72,–