Pilates – Männer

Fitness Trend Plyo Pilates – kombiniert die aus dem herkömmlichen Pilates bekannten Dehn- und Kraftübungen und die bewusst durchgeführten Atemtechniken mit Sprüngen. Die sogenannten Plyometrics werden im Sport eingesetzt, wenn es um eine Kraftsteigerung sowie eine allgemeine Verbesserung der Beweglichkeit gehen soll.

Matte mitbringen! Barfußtraining oder Antirutsch Socken für eine effektives und sicheres Pilatestraining!

75 min, Dienstag, 19:00 – 20:15

Kindergarten Nußdorf/1. Stock

Kursbeginn: 10 September 2019, 14 x

Für Mitglieder                       € 64,–

Für Nichtmitglieder              € 72,–