Pilates – Er & Sie mit Vorkenntnissen

Die Pilates Methode trainiert nicht nur die Tiefenmuskulatur in Verbindung mit der jeweiligen Übung, sondern hilft zusätzlich bei anderen Sportarten noch effektiver, sicherer und effizientere Bewegungen durchzuführen. Zudem unterstützen die Atmung und die Konzentration die jeweilige Position und Bewegung länger und präziser zu halten oder durchzuführen!

Matte mitbringen! Barfußtraining oder Antirutsch Socken für ein effektives und sicheres Pilatestraining.

 

75 min, Dienstag, 17:30 – 18:45

Kindergarten Nußdorf/1. Stock

Kursbeginn: 10. September 2019 14 x

 

Für Mitglieder                       € 64,–

Für Nichtmitglieder              € 72,–