Guten Morgen Pilates

Sport am Morgen macht munter, schafft ein gutes Gefühl und lässt Dich gut gelaunt in den Tag starten.

Pilates meets Faszientraining

Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch, reißfest und kräftig zugleich und bildet die Grundlage für energetische Spannkraft, körperliche Leistungsfähigkeit und Vitalität.

Es stärkt präventiv die Belastbarkeit für alle Strukturen und schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält die Körperkontur in Form. In Verbindung mit Pilates führt das Training zu mehr Beweglichkeit, verbessert die Koordinationsfähigkeit, stärkt die Muskelkraft und fördert somit ein neues Körpergefühl und eine positive Ausstrahlung. Haltungsschwächen werden nachhaltig korrigiert und Rückenbeschwerden werden sicher und effektiv vorgebeugt.

Ein faszi-nierendes Pilates mit Ingrid!

Matte mitbringen!

Barfußtraining oder Antirutsch Socken für eine effektives und sicheres Pilatestraining.

 

75 min, Donnerstag, 8:00 – 9:15

Gemeinde Nußdorf

Kursbeginn: 12. September 2019, 14 x

Für Mitglieder                       € 64,–

Für Nichtmitglieder              € 72,–