Yoga ist bekannt als entspannende Sportart für Körper, Geist und Seele. In meinem Kurs möchte ich euch eine etwas andere Art von Yoga vorstellen. Wir üben klassische Posen und wandeln diese kreativ in schweißtreibende Übungen um. Wir verbessern unser Gleichgewicht, unsere Ausdauer und bauen unsere Muskulatur gezielt auf. Mit High Intensity Intervallen bringen wir unseren Kreislauf in Schwung, um dann beim Shavasana (Endentspannung) so richtig loszulassen.